『plates&bodycare』毎日を楽しく心地よく!!

naomi 
ピラティスインストラクター&ケアアドバイザー
プロフィール
学生時代に新体操に出会い、その後、ジュニア新体操を指導。バレエ・ダンスなど様々なbodywarkを楽しみながら、バランスのとれた身体を目指すべくしてピラティスを始める。
2007年FTP Basic Mat Pilates取得、2008年BODY CONTRO PILATES Postnatal(産前)&Antenatal(産後)認定。
ピラティス・マタニティピラティス・産後リカバリーピラティスのクラスを指導中。自然のリズムやアロマテラピー、中医学などをおりまぜたボディケア法をレッスンに取り入れ、より健康でキレイな身体作りのサポートをさせて頂いてます。

plates&bodycare「energy」として活動中。月のリズムに合わせたクラス展開(レッスン一覧をご覧下さい)や、ご家庭でできるホームケアのワークショップなどを行っています!!
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レッスン一覧

口コミについて
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トレーニング効果♪みんなの投票結果を集計しました♪

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満満満満空
radar

トレーニング効果♪みんなのコメントが届いてます♪

心も体もすっきり (yoshiさん  35歳女性)   評価: 4.7点   賛成票: 0
最近キレイになった:満満満満空   ボディメイク効果あり!:満満満満満   やせる!:満満満満空
肩こり・腰痛に効く!:満満満満満   むくみ・便秘に効く!:満満満満満   姿勢ゆがみ矯正:満満満満満

もともと医学からきているということもあり、体に無理なく始められました。呼吸法や動きがわかってくると体の内側を意識するようになり、芯がしっかりしてきてゆがみも少なくなりました。月などの自然のリズムに合わせてレッスン内容を変化させてくれるので、更に効果アップ!!心も体もスッキリします!!

参加回数 40回目程度
季節に合ったメニュー! (セッツンさん  35歳女性)   評価: 4.2点   賛成票: 0
最近キレイになった:満満満満空   ボディメイク効果あり!:満満満空空   やせる!:満満満満空
肩こり・腰痛に効く!:満満満満空   むくみ・便秘に効く!:満満満満満   姿勢ゆがみ矯正:満満満満満

毎回自分の身体に新しい発見を感じさせてくれる素敵なインストラクターです。人も自然の一部という感性から季節に合ったメニューと私の体の不調や希望を取り込んでもらえるのでレッスンは充実感いっぱいです。身体を支える筋肉が鍛えられているおかげで、最近はだらしなく座っている方が疲れを感じますし、去年より新陳代謝がすごく良くなって、冷えも感じなくなりました!勉強熱心で常に進化を感じるのに自然体のnaomi先生☆スタジオにぜひ通ってみて下さい。

参加回数 40回目程度
いつの間にか1年♪ (スカイブルー1号さん  40歳女性)   評価: 4.5点   賛成票: 0
最近キレイになった:満満満満空   ボディメイク効果あり!:満満満満満   やせる!:満満満満空
肩こり・腰痛に効く!:満満満満満   むくみ・便秘に効く!:満満満満空   姿勢ゆがみ矯正:満満満満満

アロマの香りに包まれながら 心地よい音楽に癒されながら・・・普段使わない内側の筋肉を動かす 私の大好きな時間☆身体に対する意識を持つようになり、日々の生活に取り入れています☆いつの間にか1年続けてました☆これからも続けていきたいです♪

参加回数 50回目程度
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