ピラティスはもともとマシンから始まりました。
戦争で負傷した兵士達のリハビリの為に、ベッドを改造して作られたのが今のピラティスマシンです。
マシンの負荷を利用する事によって左右の不均衡を調整したり、鍛えたい筋肉を集中させて強化する事も可能です。
又、1人1人の身体は全く違います。年齢、レベル、目標も違います。 パーソナルでは、1人1人のメニューに合わせて600種類以上もあるエクササイズから選んでいきます。
ピラティスマシンは、特にご自身の身体を知る為の手助けをしてくれます! たった60分間のレッスンの中で、ご自身の身体の変化に気づくと思いますよ!

SHINOBU 
ピラティスインストラクター、ジャズダンスインストラクター
プロフィール
・幼少の頃にクラシックバレエを習い始める。
・プロのダンサーとして12年間活動し、数々の舞台やショーに出演。
・2008年にBody Arts and Sciense Internastional(BASI)認定Mat
・2009年にBASI認定Comprehensive(マシン)の両資格を取得
・都内11店舗を展開するピラティス専門スタジオでの指導経験
・現在はピラティススタジオbe U登録インストラクターとして、ティップネス・ワン池袋店、恵比寿、六本木で活動中




幼少の頃にクラシックバレエを習い始める。
高校を卒業してから、日本女子体育短期大学の舞踊科に入学したのをきっかけにプロのダンサーを目指す。
23歳の頃から本格的にプロのダンサーとして12年間活動し、数々の舞台やショーに出演。
ダンスからの積み重なる膝の怪我や腰痛に悩まされ、友人の紹介でピラティスに出会う。
ピラティスを始めてから、何年も治らなかった骨盤のゆがみが改善されたことに気づく。
腰や膝の痛みが軽減され、普段の姿勢や重心のかけ方などの細かいところにも意識がいくようになり、姿勢改善と共に内臓機能も改善される。
特にマシンを使ったピラティスではより効果をもたらしてくれたことに感動し、インストラクターの資格を取得することを決意する。
2008年にBASI認定のMat、2009年にはComprehensiveの両資格を取得。
この時からピラティスインストラクターとして活動を始める。
現在はピラティススタジオbe U登録インストラクターとして、プライベートを中心にティップネス・ワン池袋店、恵比寿、六本木でセッションを提供。

主に、20代から40代のダンサー、役者、OLさん、専業主婦などのクライアントを指導させていただいている。

自身ではダンス、YOGA、テニス、ベリーダンスを同時に行いながら、ピラティスとの相乗効果を追及している。

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