ぴたトレ.comで!今のあなたにピッタリのトレーナー、トレーニングが見つかります!> 続きを読む

【特集】「朝トレダイエット」で「一生太らない」宣言!「朝トレダイエット」で一生太らない体づくり。本気で体づくりを考える人に「朝トレ」7つのポイントを松井薫トレーナーが解説!!

JOIN US【あなたの参加をお待ちしています!】

  • ブログ登録 あなたのトレーニング、ダイエットブログを公開しよう!
  • トレーナー推薦 あなたのオススメトレーナーを推薦してください!

MOBILE / Twitter【携帯サイト&公式Twitterのご案内】

  • ぴたトレ.com 携帯サイトも展開中!QRコードからアクセス
  • ぴたトレ.com 公式アカウント【Twitter】

COUPON【おすすめ!クーポン】

クーポン
Body Conditioning Studio [be U]マンツーマン指導のピラティスで、「魅せる身体つくり!」・「理想のスタイル・アップ!」
クーポン
治療院・コンディショニングルーム問診→診察・診断→施術(治療・トレーニング)東洋医学と西洋トレーニングを合わせた総合的アプローチで改善します。
クーポン
加圧2000ティーダ成長ホルモン290倍の加圧の威力と指導歴20年のトレーナー指導でなりたいワタシに。
ぴたトレ特別クーポンあり
今日子さん 2009年08月03日 (月) 15:56
トレーナーの回答
3
閲覧
944
ボディーではないのですが・・・

こんにちは!
実は、顔の形で困っています。

体系的には普通体重で、モデルさんのように細いのも憧れますが、健康的で緩くない身体を目指そうと思っています。
以前、彼にも言われたのですが、「もっとフクヨカだと思った」とか、「もっとグラマーだと思った!」とか、言割れたことが有り・・・どうやら、顔がふっくらしている、と見られているのです。
顔ヨガとか造願とか色々ありますが、トレーナーの皆様はどのようにお顔のお手入れや表情筋などを鍛えているのでしょうか?

オモシロ回答、お待ちしております。
トレーナー限定:回答 ワタシも投稿&回答に返信!

トレーナーSHIHOMI 2009年08月05日 (水) 16:34

今日子さん

こんにちはSHIHOMIです。
実は私も今日子さんのような悩みを持っている一人です。

>「もっとフクヨカだと思った」とか、「もっとグラマーだと思った!」。
はい!もちろん言われます。
洋服を買いに行くと、かならず大きいサイズ勧められます^^;;

一方私の主人は、逆パターンの体型をしています。
身体は太っているけれど、顔はシャープ。
「もっと痩せているかと思った」のパターンです。

そもそものところ主人のの家系は顔が小さいらしく、
主人の実家に遊びに行くと私はいつも肩身が狭い思いをしています(笑。

逆に、私のほうの家系は標準より顔ふっくら系です。

決定的だったのが、私の実家側での家族旅行に行ったときのこと。
集合写真を撮ったのですが、主人の顔が異常に小さい!
同じラインにいすはずなのに、すごく後にいる様な・・・1人だけ違和感ある絵。

主人をとても羨ましく思っていた時もありました。
ですが、顔がふっくらしているのもチャームポイント!と、
今は前向きに捉えてています。

だって、芸能人で言えばベッキーさん。
顔はすこしふっくらされていますが、身体を見るととっても細い。
でもとてもチャーミングと思いません?

でも、顔はできればシャープで少しでも小さくなったら嬉しいですよね。

顔が少しふっくらしていたほうがお手入れのしがいがありますし、
効果も見えやすいです^^

前置きが長くなってしまいましたが、私が実践しているお手入れは、
全身で行うヨガに加えて、フェイシャルヨガ、リンパマッサージ、
ローションパック、頭皮のオイルマッサージなどがあります。

実践してからは、昔よりだいぶ顔がすっきりしてきました。

ご自分に負担のならない程度にまずは1つ、お手入れを決めて実践していくと、
そのうち習慣になり、毎日やらないと気が済まなくなりますよ♪

始めは負担かもしれませんが、あせらずゆっくり、そして効果を信じること。
これが長続きのコツです! 

SHIHOMI

トレーナーキャッチフレーズ

ヨガを通じて心も身体も元気に!



トレーナーAi・伊藤あい 2009年08月05日 (水) 16:05

今日子さん、こんにちはぁ。
Ai・伊藤あいと申します。

むかーし…、Aiも,,,かなり気にした経験があります。。。気持ちわかります。

ちょっと別の角度になりますが、読んでみてくださいNe。

正しい姿勢・美しい姿勢を身につけると良いと思います。
これを身につけると、首が長く見える。
つまり!フェースラインがすっきりとした印象になります。

うーん,,,バレリーナ・ダンサー首!,,,長く見えるでしょ♪”  だから、小顔の印象もあるでしょ♪”

トライしてみる価値あるかもぉ~ 今日子さん。

読んでくれて、ありがとう。

P.s
健康的!GooDですNe。
素敵に女性を磨きたいですよねぇ。

あぁ…オモシロ回答ではないですね~ Ai

トレーナーキャッチフレーズ

誰もが、もっと自分をプロデュースできる。
誰もが、必ず人生をデザインできる。



トレーナー田中 真央 2009年08月03日 (月) 19:34

こんにちは!他の方がきっとスキンケアのことなど書いてくれるでしょう。ですから
オモシロ回答ということでしたので書き込みしてみます☆
どうか鵜呑みにしないで下さい。僕のは少し特殊なやり方です(笑)
以前、催眠療法の資格を取りに行ったときのことです。
そのとき僕と同い年(僕は28歳です)くらいの男性がセミナーのサポートをしていました。
自己紹介のときに僕は彼の年を聞いて驚きました!

なんと40代半ばだったのです!!一同びっくりの表情でした。そこで女性の皆さんは食いつきました!

「ケアは何をしているの?」
「何の化粧品を使っているの?」と
怒涛の質問攻めにあっていましたが彼は一言「何もしていません」といっていました。
ただ1日に1度はこんなことをしているそうです。

鏡を見てその鏡に映る自分に向かって・・・
「今日の自分もイケてる!」
そんなことを言うそうです。ただ、それだけ。
しかしこれは大切なことなのです。脳は現実と想像の区別が付かないという特性があります。
自分自身がいくら化粧をしていたとしても自分を卑下することを言い続けると本当にそうなっていくということです。
「自分は今日もイケてる!」この今日「も」が意外と大切です。
しかしもし今日子さんがすこし慎重な方でしたらこういってみてください。「私はイケて・・・なかった」と。

最初にも申し上げましたが決して鵜呑みにしないようにお願いいたします。
大切なことはそれだけではなく生活習慣の全てにヒントが隠されているのですから。
ここに質問したことですでに今日子さんは変化を始めていることでしょう!
こんな言葉の魔法がお役に立てば幸いです☆

田中真央

トレーナーキャッチフレーズ

運動・食事・こころの全てをケアできるスペシャリストがここにいます!



トレーナー限定:回答 ワタシも投稿&回答に返信!

あなたの質問にトレーナーがお答えします!ボディやダイエットに関する悩み、疑問など、あなたの「知りたい!」「教えて!」にトレーニングの専門家が回答します。

新しい質問をする

過去の質問を読む

ACCESS RANKING【トレーナーアクセスランキング】

  1. Pick Up InstructorRitsuko
    受けたい票  93862
    アクセス数  135142
  2. Pick Up Instructor鈴木 智
    受けたい票  16424
    アクセス数  26006
  3. Pick Up Instructor奥野 純也
    受けたい票  16414
    アクセス数  13377
  4. Pick Up Instructor美宅玲子
    受けたい票  15178
    アクセス数  18499
  5. Pick Up Instructor「徹子の部屋」出演・Wii Fit監修:松井薫パーソナルトレーナー
    受けたい票  12446
    アクセス数  13398

  6. ※レッスンを受けたい票&アクセス数で算出しています
    → 登録トレーナー 一覧

TRAINER BLOG RANKING【トレーナーBLOGランキング】

USER BLOG RANKING【ユーザーBLOGランキング】