美肌&小顔のレシピ♪ 

キュートな口角づくり♪

笑うことが少ない日常(仕事)をしていると、次第に口角の筋肉が鈍り、
昔はもっと楽しそうに笑っていたのに・・・。ということになりかねません。
ときどき家族、恋人、友人に自分のしゃべり方や笑い方を時々チェックしましょう。
自分でムービーを撮ってみてもいいと思います。
また、どちらかの口角が上がっていない。なんて方も最近多くいらっしゃいます。このエクササイズを始めることで、その片寄りも改善していきましょう。①から始める必要なく、弱い方を重点的に行ってもいいです。まずは、①の時に左右の口角が同じラインに来ているか確認からスタート。
もし来ていない方は要注意。弱い方に重点を置きます。基本は①~③を3セットです。
①ゆっ両方の口角を上にあげて三日月を作ります。
(この段階で、左右に歪みがないかチェック!)
②ゆっくりと右の口角だけを上げていき、右目も閉じます。
行けるところまでぎゅーっと持ち上げて!5秒キープ。
③ゆっくり真中に戻して、今度は左側の口角だけをぎゅーっと
持ち上げていきます。左目を閉じて、5秒キープ。
監修:SHIHOMIさん
パニック障害から、約1年ほど病気と戦っていましたが、ヨガに出会い、呼吸法、体位法、瞑想などを行うことにより、現在は心・身体、とても健康な状態を取り戻す。 一度に多くの人を癒せるヨガのインストラクターになりたいと、勉強開始。美容・健康法大好きな、ヨガインストラクター。いつもキラキラ輝いている”凛”とした女性を目指しております。

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