姿勢から健康を引き出す-Re Pure☆BODY
自分本来の姿勢・健康を取り戻そう!

美宅玲子 
ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター ベビーヨガアドバイザー 上級心理カウンセラー・健康管理士 タイ式マッサージ・整体師・カラダ取説®マスター・ぺルヴィックストレッチ
プロフィール
埼玉県所沢市出身。東京学芸大学教育学部卒。
中学から大学まで陸上競技(100mハードル、走幅跳)に打ち込み、全日本インターカレッジ出場。
姿勢や効率の良い体の動かし方に興味がある一方、メンタルの繊細さもあり摂食障害になってしまう。
大学卒業後小学校教員となるが、「いい先生であろう」という無理を重ね、うつ状態のため2年半後病休を取る。
2004年に趣味で通っていたスポーツクラブに転職し、ヨガ・ピラティスに出会い、インストラクターとなる。
ヨガ・ピラティスと興味ある分野を活かせる仕事のおかげで心の病と腰痛を克服する。
ストレスの多い日常でも心身の調子を整えられる素晴らしさを伝えるため、2008年に独立しフリーインストラクターとなる。
現在、首都圏のスポーツクラブ、自治体、公共施設でのサークルや個人のレッスンを受け持つ一方、外ヨガイベント、健康コラボイベントの企画実施、雑誌監修、コラム連載、DVD発売も行う。日々更新するHP、ブログ、YouTubeのエクササイズ動画も好評である。
ヨガ・ピラティス・骨盤調整・ベビー&よちよちヨガ・ボディステップ・整体・タイ式マッサージ等でスポーツクラブ・公共施設・サークル・ヨガスタジオで活躍中。
日々心身の健康に向けて追求中です。ロルフィング、アレクサンダーテクニークも勉強しています。

ヨガ・ピラティスの他にオリジナルの「美姿勢ボディコントロール」レッスンが腰痛肩こり解消やパフォーマンスアップに好評です!
小学校教員をしていた経験から、子供から大人まで分かりやすいレッスンを提供します。
うつを克服し、カウンセラーになった経験から、心身両面の健康をご一緒に追求します。
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